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前后踢腿运动可以帮助锻炼腹部肌肉，但不是直接减少腹部脂肪的方法。减少腹部脂肪需要通过全身的有氧运动和控制饮食来实现。前后踢腿运动可以增强腹部肌肉的力量和增加代谢，帮助你塑造更紧实的腹部，但如果你想减少腹部脂肪，你还需要进行其他形式的有氧运动，如跑步、游泳或者骑自行车，并且要注意控制饮食，减少高热量和高脂肪食物的摄入。

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问：你在此前的国足热身赛里面就有非常出色的发挥，不管是媒体还是球迷对你的评价都很高，外界让你打首发的呼声挺高的，打韩国的比赛，没能上场，会不会感到很遗憾？ 谢鹏飞：国家队的比赛是万众瞩目的，在国家队层面所有的个人得失与个人情绪都不能影响到整个球队的良好状态，这也是一个成熟的国家队队员应该有的思想意识。， 本文转自：十堰日报 官渡镇 加强政治监督 改善生态环境 本报讯通讯 员 周游 报道：“生活污水从哪里排放？雨水和污水是否分流？污水管网有没有堵塞？”11月27日，竹山县官渡镇纪委工作人员深入全镇各村入户开展巡查，切实保障该镇人居环境持续改善，生态环境持续向好。

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